Trancearbeit
(Hypnose, Tiefenentspannung)
Hypnose existiert bereits seit ca. 7000 Jahren, seit ca. 200 Jahren wird sie im psychologischen Bereich verwendet.
Der Begriff Hypnose leitet sich von Hypnos, dem griechischen Gott des Schlafes ab und ist der Oberbegriff für Techniken, mit denen man in einen Trancezustand versetzt werden kann.
Der Trancezustand ist jedoch kein Schlaf, sondern eine angeborene Fähigkeit des Menschen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und alles andere auszublenden.
Jeder Mensch hat dies schon einmal erlebt, z.B. beim Fernsehen, Auto fahren, Trommeln, Lesen oder Meditieren.
Kein Mensch kann gegen seinen Willen hypnotisierst werden, auch wenn uns die Showhypnose das immer wieder weismachen will, sie haben während der Trancearbeit die volle Kontrolle über das Geschehen und es geschieht nur das, was sie bereit sind zuzulassen. Das Bewusstsein soll nicht ausgeschaltet werden, vielmehr darf das Unterbewusstsein mit seiner Weisheit hinzukommen, um die bestmöglich Lösung zu erkennen.
Diese Form der Trancearbeit unterstützt ihren Selbstheilungsprozess.
Durch die zentrierte Aufmerksamkeit erhält man einen besseren Zugang zum Unterbewusstsein, als im normalen Wachzustand. Wir haben plötzlich Einfälle, Erinnerungen oder Erkenntnisse, die wir im Wachzustand nicht gehabt hätten.
Diese Fähigkeit des Menschen lässt sich bei der Trancearbeit gezielt nutzen, indem wir ein Thema/Problem angehen und es mit Hilfe von verschiedenen Methoden beleuchten, einen besseren Umgang finden oder es ganz auflösen.
Ziele der Trancearbeit sind u.a.
- die Kraftressourcen wieder auffüllen
- Zugang zur inneren Weisheit erlangen
- Ziele bestimmen und erreichen
- Veränderung von Problemen mit Hilfe von Symbolen
- Selbststärkung
- Erfolge steigern
Anwendungsmöglichkeiten sind u.a.
- Ziele erreichen
- Berufs-, Lebens-, Partnerschaftsgestaltung
- Weiterentwicklung der Persönlichkeit
- Steigerung von Leistungen (Sport/Schule)
- Stressbewältigung, Entspannung
- Ängste/Blockaden lösen
- Träume/Schlafprobleme
- Gewichtsreduktion
- Fähigkeiten aneignen: Geduld, Gelassenheit, Konzentration, Selbstbewusstsein, Zielstrebigkeit
Ablauf der Trancearbeit:
Ich empfehle zunächst erstmal ein Erstgespräch (30€), damit wir uns kennenlernen können, denn Vertrauen ist die wichtigste Voraussetzung für die Trancearbeit.
Ihr Thema und die Vorgehensweise werden wir dann auch genau besprechen.
Dann folgen mindestens 3 Termine, (je nach Thema auch mehr) in denen wir mit dem Trancezustand arbeiten.
Der Ablauf variiert, jedoch ist die Grundstruktur meist ähnlich:
In der ersten Sitzung geht es darum sich auf den Trancezustand einzulassen, das Ziel vor Augen zu haben und die ersten Schritte zum erreichen dieses Ziels zu finden.
In der zweiten Sitzung schauen wir uns das Thema sehr genau an, erkennen Lösungen und steigern den Erfolg, um das Ziel zu erreichen (dies kann auch mehrere Sitzungen beanspruchen).
In der dritten Sitzung wird meist mit Hilfe von Symbolen der Veränderungsprozess unterstützt und das Ziel erneut visualisiert.
Je nach Bedarf machen wir dann eine Pause oder unterstützen weiterhin Ihren Prozess mit Hilfe der Trancearbeit.
Bei Bedarf erhalten Sie auch Unterstützung bei der Selbsthypnose.
Die Dauer einer Sitzung beträgt durchschnittlich mit Vor- und Nachgespräch ca. 90 min., der Ausgleich beträgt 80€. Empfehlenswert ist es gleich mehrere Sitzungen im Paket zu buchen, da hier ein Rabatt möglich ist und ohnehin mindestens 3 Sitzungen notwendig sind. Bei Buchung von 3 Sitzungen zahlen sie nur 225 € (statt 240 €). Bei Buchung von 5 Sitzungen beträgt der Ausgleich nur 350 € (statt 400€). Die Paketpreise sind bei der ersten Sitzung auszugleichen.